الرياضة مجموعة من الحركات البدنية الإرادية تشمل أعضاء الجسم أو بعضها فقط ، و هي سلسلة من الحركات التي تهدف إلى تقوية
الجسم و العضلات و طرد الخمول ، و مد الجسم بالحيوية و النشاط ، و قد تكون غير مقصودة بذاتها كأن يفرضها الاشتغال بعمل من
الأعمال ، أو تكون خالصة يقوم بها الإنسان بقصد تقوية بدنه و تهذيب نفسه .
ومن أهداف الرياضة أيضا خلق روح التنافس الشريف ، و هي تتخذ شكل ألعاب فردية أو جماعية ، تتراوح الحركات بين الشدة و
السرعة و البطء و الضعف و الاعتدال ، و ذلك طبقا لقواعد مفروضة يلتزم اللاعبون احترامها.
و هي وسيلة يلجأ إليها الإنسان لطرد الخمول.